“Che mangio oggi?”: alimentazione e idratazione nello snow volley
Michela Lantignotti, pallavolista e nutrizionista, spiega come gestire nel dettaglio tutti gli aspetti che possono aiutarci a combinare al meglio divertimento e prestazione sulla neve Bevande calde, carboidrati, integrazione: qual è la ricetta giusta per affrontare un torneo di snow volley, in quota e solitamente con temperature rigide? Qual è il segreto per “assorbire” al …
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